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喝水后4個異常可能是腎發出的“求救信號”

2025-05-27 12:19:47 來源：

觀看：78

腎是人體重要排泄器官之一

喝水后如果出現這4個異常

可能是腎臟發出的“求救信號”

建議你喝好這3杯水

一起來了解

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喝水后的4個異常

可能是腎臟發出的“求救信號”

臉部、四肢水腫

腎主水，當腎不好時，體液平衡就容易出現異常，導致臉部、四肢出現水腫。

頻繁起夜

夜間頻繁如廁，可能是腎臟濃縮功能減退的表現，也可能是膀胱出現了問題。對于男性來說，還需要關注前列腺方面的疾病。

蛋白尿

蛋白尿是腎病損傷常見表現之一，也就是大家平時所說的“泡沫尿”，這是因為腎小球濾過膜受損，使蛋白質漏出，導致尿液中含有蛋白質，析出了泡沫，需提高警惕。

高血壓

腎臟不好，喝下去的水排不出來，水分囤積在血管內部，便會導致血壓升高，并且一般無法通過降壓藥緩解。

腎臟不好

還有哪些“求救信號”

皮膚瘙癢

渾身上下皮膚瘙癢，也可能是腎臟疾病發出的信號。

吃飯沒胃口

腎臟功能不好，毒素大量囤積在體內，會使消化系統受損，繼而出現食欲減退。

推薦你喝好這3杯水

白開水

建議：

正常成年人一般每天飲水總量在1500～1700毫升，天氣干燥，可適當喝到2000毫升左右，具體視個人身體情況而定；

患有青光眼、心臟疾病以及腎功能異常等人群，如何飲水需要遵醫囑；

有小便時要及時排出，不要憋尿，這也是養腎的方法之一。

玫瑰茉莉花茶

功效：

行氣解郁、緩解壓力、調暢情緒、美容養顏。

制作方法：

玫瑰花、茉莉花各取10克，大火煮開后，再煎煮15分鐘，常溫放置溫度適中后即可飲用。

禁忌人群：

玫瑰花具有活血的作用，孕婦、經期女性要避免飲用。

枸杞菊花茶

功效：

甘甜爽口、清熱解毒、入肝經、明目。

制作方法：

取10克枸杞、3克菊花放入杯中，用熱水沖泡，常溫放置溫度適中后即可飲用。

禁忌人群：

脾胃虛寒人群、經期女性避免飲用。

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