國(guó)家中醫(yī)藥管理局于15日下午召開(kāi)健康中國(guó)中醫(yī)藥健康促進(jìn)主題發(fā)布會(huì)之“冬病夏治與夏季養(yǎng)生”專題發(fā)布會(huì)，介紹中醫(yī)藥在冬病夏治與夏季養(yǎng)生方面有關(guān)工作開(kāi)展情況。會(huì)上，中日友好醫(yī)院中醫(yī)部主任醫(yī)師張洪春就“如何預(yù)防空調(diào)病”作出解答。
張洪春稱，夏天容易導(dǎo)致“空調(diào)病”，“空調(diào)病”我們也稱之為空調(diào)綜合征，一般來(lái)說(shuō)凡是在吹空調(diào)以后出現(xiàn)的不適，都統(tǒng)稱為“空調(diào)病”。因?yàn)槿藗冮L(zhǎng)期在空調(diào)冷風(fēng)的環(huán)境下學(xué)習(xí)、工作、生活，出現(xiàn)的頭暈、頭痛、食欲不振、腹痛、腹瀉，或者說(shuō)發(fā)熱咳嗽、關(guān)節(jié)酸痛等等，這些都是“空調(diào)病”的臨床表現(xiàn)。這些表現(xiàn)又常常會(huì)因人而異，之所以出現(xiàn)這樣的情況，一個(gè)是長(zhǎng)期處于冷空氣的環(huán)境當(dāng)中，人體的免疫功能就會(huì)受到影響，抗病能力就會(huì)下降。第二是長(zhǎng)期密閉的環(huán)境、空氣的不流通、室內(nèi)空氣質(zhì)量下降。
中醫(yī)認(rèn)為，“空調(diào)病”的病因主要是風(fēng)邪和寒邪，風(fēng)邪是百病之長(zhǎng)，善行而數(shù)變，游走不定。寒邪是陰邪，容易損害人體的陽(yáng)氣，阻礙氣血運(yùn)行，炎熱的夏季人們往往會(huì)出汗過(guò)多，毛孔開(kāi)放，風(fēng)寒之邪就會(huì)乘虛而入，邪氣侵犯人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、腠理、肌肉的不同，所以在癥狀的表現(xiàn)上也不盡相同。如果它損傷了皮毛，就會(huì)表現(xiàn)為皮膚的干燥、瘙癢、紅斑等等，如果侵犯了肺衛(wèi)，病人就會(huì)表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏、流鼻涕這些上呼吸道問(wèn)題，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)肺炎這些下呼吸道問(wèn)題。如果消化道受損，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腹痛腹瀉、惡心嘔吐這些胃腸道的表現(xiàn)。如果邪中經(jīng)絡(luò)、肌肉、關(guān)節(jié)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為肌肉酸痛、關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)不利，甚至有的會(huì)出現(xiàn)面癱。如果女性經(jīng)常吹空調(diào)，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，因此夏季應(yīng)該適度吹空調(diào)，特別是老年人、嬰幼兒、孕婦，以及患有高血壓、糖尿病、慢阻肺這些慢病人群更應(yīng)當(dāng)注意。
如何預(yù)防空調(diào)病呢？張洪春提到了以下幾個(gè)方面：
第一是不要在開(kāi)空調(diào)的室內(nèi)待很長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)很重要，另外要經(jīng)常打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣，做到這一點(diǎn)。
第二是合理調(diào)整室內(nèi)的溫度，一般的溫度不能低于26度。
第三是冷風(fēng)不能直接吹我們暴露的部位，比如頸椎、后背、膝關(guān)節(jié)等部位。
第四是大汗淋漓的時(shí)候也不要直接吹冷風(fēng)，對(duì)于一些已經(jīng)受到“空調(diào)病”困擾的人群而言，可以適當(dāng)飲用一些溫?zé)岬乃部梢杂蒙?-5片，蘇葉3-6克，泡水代茶飲，也可以喝一些熱粥，促進(jìn)機(jī)體的排汗散寒等等。
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