急匆匆出門，卻把鑰匙落在了屋內；話到嘴邊，那個熟悉的名字卻怎么也想不起來；要取東西，拉開冰箱門卻忘記要拿什么……
很多人都有過這樣的經歷。丟三落四到底是大腦暫時“短路”，還是需要嚴肅對待的認知健康預警信號？
在11月22日舉行的《丟三落四？要不先考考“認知”》新書發布暨對談會上，上海市精神衛生中心（俗稱“600號”）的主任醫生們給出了科學答案。這一切的背后，都指向一個詞——認知。
認知是調控人類情緒和行為的出發點，更是各種智力活動的綜合體現。從兒童的智力發育不良，到原本聰明的老人出現智力減退，都可能在“認知”這一重要心理成分中找到答案。
《丟三落四？要不先考考“認知”》這本心理科普圖書，從認知的發生、發展、出現異常的特征到現代干預手段等角度，全面展示了“認知”這一重要心理活動的“病”與“非病”特征。通過閱讀本書，讀者可以了解認知活動的基本運行機制、認知“異常”的具體表現、臨床典型“癥狀”、專業評估流程、針對性應對與干預手段等。
活動現場，“600號心理”叢書總主編、上海市精神衛生中心主任醫師謝斌認為，認知是一個值得進行廣泛探討的有趣話題。從生理上看，隨著年齡增長，每個人的認知功能都會慢慢發生變化。從心理學上講，認知和智商、情商都有一定關系，如兒童青少年的精神發育遲滯、老年人的阿爾茨海默病等是與智商有關的認知障礙，而對成年人來說，跟情商有關的認知更重要。
本書主編、上海市精神衛生中心主任醫師岳玲指出，“丟三落四”這個行為廣泛存在于生活中，幾乎涵蓋了所有年齡階層。日常生活中的丟三落四行為，可能源自工作壓力或者情緒影響，而器質性改變造成的“丟三落四”多出現在老年人身上。
上海科技大學研究員張寒從腦科學角度出發，指出認知行為是多腦區協同工作的結果。同時，張寒從自己的睡眠監測、磁共振掃描結果，介紹了中年人認知變化的過程，并從改善飲食、適當健身等角度探討了保持腦健康的方法。
針對家長們關心的孩子“注意力不集中”問題，上海市精神衛生中心副主任醫師洪波從專業的角度分析了臨床上常見的兒童多動癥患者與“家長眼中的多動癥孩子”之間的區別。
本次活動還對中年人認知的“隱形殺手”——睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁性假性癡呆和真正的老年認知障礙之間的區分、創傷性記憶與現代職場人的焦慮等話題做了深入探討。
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