據(jù)美國(guó)《科學(xué)日?qǐng)?bào)》網(wǎng)站2月27日?qǐng)?bào)道，如果在城市設(shè)計(jì)中融入更多的自然元素，居住在城市環(huán)境中的青少年的心理健康會(huì)明顯改善。
加拿大滑鐵盧大學(xué)研究人員的一項(xiàng)新研究表明，“森林浴”可以幫助年輕人減壓，增進(jìn)健康和幸福感。“森林浴”并不復(fù)雜：人們可以在樹林中保持平靜，一邊深呼吸，一邊觀察周圍的大自然。
該研究首次圍繞青少年對(duì)各種城市環(huán)境(如交通樞紐、住宅區(qū)街道、步道、公園和排水溝)的情緒反應(yīng)收集了現(xiàn)場(chǎng)實(shí)時(shí)調(diào)查數(shù)據(jù)。結(jié)果表明，自然的城市空間總是與青少年的正面情緒評(píng)分顯著上升相關(guān)。
滑鐵盧大學(xué)規(guī)劃學(xué)院副教授、“未來(lái)城市倡議”項(xiàng)目主任利婭·米納克說：“盡管對(duì)大多數(shù)人來(lái)說，這些發(fā)現(xiàn)可能并不令人驚訝，但重要的是，我們首次能夠具體說明，孩子們身處公園時(shí)的焦慮感比他們身處市中心時(shí)減少了多少。”
滑鐵盧大學(xué)一直在設(shè)法滿足為大家創(chuàng)造健康、繁榮的城市未來(lái)的需求，而“未來(lái)城市倡議”是其做出的最新努力。
當(dāng)青少年駐足城市湖邊兩三分鐘后，他們的焦慮評(píng)分下降9%。
另一方面，如果青少年在繁華鬧市停留相同的時(shí)間，他們的焦慮評(píng)分則會(huì)上升13%。
這是在根據(jù)年齡、性別、種族、心理健康診斷結(jié)果和社會(huì)地位等其他幾大因素進(jìn)行調(diào)整后得出的結(jié)論。
隨著城市化的快速推進(jìn)，更好地了解城市環(huán)境對(duì)青少年的影響至關(guān)重要，尤其是考慮到抑郁和焦慮是導(dǎo)致青少年患病的主要因素。
研究發(fā)現(xiàn)，建筑物上的自然主題或圖案、城市環(huán)境中的自然景觀（如湖泊和公園）以及景觀元素（如花園和樹木）都能增強(qiáng)青少年的正面情緒體驗(yàn)。
據(jù)美國(guó)《科學(xué)日?qǐng)?bào)》網(wǎng)站2月27日?qǐng)?bào)道，如果在城市設(shè)計(jì)中融入更多的自然元素，居住在城市環(huán)境中的青少年的心理健康會(huì)明顯改善。
加拿大滑鐵盧大學(xué)研究人員的一項(xiàng)新研究表明，“森林浴”可以幫助年輕人減壓，增進(jìn)健康和幸福感。“森林浴”并不復(fù)雜：人們可以在樹林中保持平靜，一邊深呼吸，一邊觀察周圍的大自然。
該研究首次圍繞青少年對(duì)各種城市環(huán)境(如交通樞紐、住宅區(qū)街道、步道、公園和排水溝)的情緒反應(yīng)收集了現(xiàn)場(chǎng)實(shí)時(shí)調(diào)查數(shù)據(jù)。結(jié)果表明，自然的城市空間總是與青少年的正面情緒評(píng)分顯著上升相關(guān)。
滑鐵盧大學(xué)規(guī)劃學(xué)院副教授、“未來(lái)城市倡議”項(xiàng)目主任利婭·米納克說：“盡管對(duì)大多數(shù)人來(lái)說，這些發(fā)現(xiàn)可能并不令人驚訝，但重要的是，我們首次能夠具體說明，孩子們身處公園時(shí)的焦慮感比他們身處市中心時(shí)減少了多少。”
滑鐵盧大學(xué)一直在設(shè)法滿足為大家創(chuàng)造健康、繁榮的城市未來(lái)的需求，而“未來(lái)城市倡議”是其做出的最新努力。
當(dāng)青少年駐足城市湖邊兩三分鐘后，他們的焦慮評(píng)分下降9%。
另一方面，如果青少年在繁華鬧市停留相同的時(shí)間，他們的焦慮評(píng)分則會(huì)上升13%。
這是在根據(jù)年齡、性別、種族、心理健康診斷結(jié)果和社會(huì)地位等其他幾大因素進(jìn)行調(diào)整后得出的結(jié)論。
隨著城市化的快速推進(jìn)，更好地了解城市環(huán)境對(duì)青少年的影響至關(guān)重要，尤其是考慮到抑郁和焦慮是導(dǎo)致青少年患病的主要因素。
研究發(fā)現(xiàn)，建筑物上的自然主題或圖案、城市環(huán)境中的自然景觀（如湖泊和公園）以及景觀元素（如花園和樹木）都能增強(qiáng)青少年的正面情緒體驗(yàn)。
本文鏈接：“森林浴”有助青少年心理健康http://m.sq15.cn/show-2-3556-0.html
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