21世紀經濟報道記者 賀佳雯 北京報道
2025年7月23日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康（大暑）有關情況，并答記者問。
發布會上，南方財經·21世紀經濟報道記者提問：暑期是旅游旺季，很多人喜歡到海邊、河邊游玩。對于兒童和青少年，應該如何防溺水？一旦發現有人溺水，岸上人員應該怎樣施救？
中國疾控中心研究員段蕾蕾回應，家長的責任非常重要。家長要帶著孩子去有資質的、有救生員的、可游泳的區域去游泳或玩水。如果去泳池游泳的話，首先要熟悉深水區和淺水區的分別，在下水游泳之前一定要做充分的身體活動熱身，要避免在空腹、過飽或者劇烈運動之后去游泳。如果是海濱浴場去游泳或者玩水的話，一定要注意，天氣、水溫和潮汐的情況。在漲退潮、天氣和水溫不適宜的時候不要去游泳和玩水。同時還要關注浴場或者區域的安全設施和救生員的位置，要遵守游泳區域或者浴場的安全管理規定。另外在乘船或者參加漂流等水上娛樂活動的時候，一定要按要求全程正確地穿戴救生衣。遇到局地有臨時極端天氣變化的時候，應立即脫離危險的環境，不要存在僥幸的心理。
第二方面，一定要告誡和教育孩子，不要獨自或者擅自和其他人結伴去游泳，任何地方都不可以；不要去沒有保護措施和沒有救生員的地方游泳。例如溝渠、池塘、湖泊、水庫、江河這樣的地方，有很多可能不能預見到的一些問題，比如說水體當中可能會有巖石、水草、暗流這樣的情況。另外，水深不容易判斷，有可能水底還會有一些深坑、水溫可能很低，這樣都會加大溺水的風險。
第三方面，家長還要掌握救援和心肺復蘇的技能。安全施救的方式包括三個要素：“叫”、“伸”、“拋”這三個字。“叫”是一旦有人溺水，要大聲呼救，呼救周圍的人員，另外要撥打120急救電話請求支援。“伸”就是在確保自身安全的情況下，要使用水邊的長的木桿或者竹竿這樣的物品，把它伸向溺水者來施救。“拋”就是采用岸邊隨手可及的救生圈、塑料泡沫、密封的塑料桶，拋擲向溺水者。在這里要注意的是不可以多人手拉手去施救，也不推薦非專業的營救人員下水施救。特別要告訴孩子的是，在發現有溺水人員的時候，首先要保護自己的安全，不可盲目地下水施救，應以呼救為主。
同時，段蕾蕾提醒家長們有一些常見的誤區需要注意：一是兒童發生溺水時候，不一定會拍打水面大聲呼喊，溺水往往是快速的和安靜的、無聲的。有的溺水者可能會出現兩眼無神、無法聚焦；有的可能是試圖往某個方向游動，但是其實并沒有前進；還有的可能出現像攀爬梯子這樣的動作。往往周圍的人可能會誤認為他們在練習憋氣、練習游泳或者在玩水，而忽略了可能正在發生溺水的過程。所以一定要強調，在水中的時候，家長一定要對孩子持續的、有效的看護，一定要牢記，任何措施都不能代替有效的看護。
另外一個誤區，就是常見的吹氣塑料玩具和游泳圈，它們只是提供給孩子保證他們暫時浮在水面的水上玩具，而不是專業的漂浮設施，它們可能會出現滑脫、漏氣等情況發生危險。所以家長一定要注意，為了確保安全，建議孩子游泳和玩水的時候，要使用專業的漂浮設施。
本文鏈接：暑期玩水注意！國家衛健委答21：溺水快速安靜，施救三要素http://m.sq15.cn/show-1-47042-0.html
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