2018年,聯合國大會uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
將每年的6月3日uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
定為世界自行車日uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
自行車是一種簡單、經濟uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
可靠、清潔和有利環境的uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
可持續交通工具uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
也是健身運動的優選方式uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
近年來uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
戶外騎行成了許多朋友uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
放松休閑的運動選擇uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
但隨著“山地自行車”“公路自行車”等uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
各式自行車競相涌上街頭uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅燈搶行、曲折競速uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
占道逆行等uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
不文明甚至違法違規行為開始出現uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
給城市交通秩序與出行安全uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
帶來了極大隱患uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
城市騎行如何更安全、更文明?uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
01uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
出發前uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
這四項千萬別忽視uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
車輛全面檢查uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
對自行車各部件進行全面徹底檢查,比如剎車系統、胎壓、傳送系統等,觀察其是否靈敏可靠,性能是否良好。自行車必須安裝前燈和尾燈,增強車輛辨識度。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
工具隨身攜帶uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
出發時,建議攜帶常用的修理工具,如扳手、鉗子和各種易損壞的備用零件。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
安全裝備齊全uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
頭盔:安全頭盔是保護騎乘人員生命安全的最后一道防線。當事故發生時,頭盔可吸收大部分撞擊力,起到緩沖、減震的保護作用。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行服:色彩鮮明的騎行服能夠讓騎手更加顯眼。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
手套:可以止滑,還可以防止手掌磨破皮。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
關注天氣情況uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
若為晴天或多云,建議騎友做好防曬措施,即使天空云量較多,但白天紫外線仍很強烈,皮膚不要長時間暴露在外,小心曬傷。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行注意避開高溫時段,可選擇早晚相對舒適的時候,并適當降低騎行強度,警惕中暑。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
若有雨水、大風、低溫,甚至極端天氣出現時,建議不要進行戶外騎行活動。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
02uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行安全知識要牢記uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行年齡要合法uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第七十二條規定,在道路上駕駛自行車、三輪車、電動自行車、殘疾人機動輪椅車應當遵守下列規定:駕駛自行車、三輪車必須年滿12周歲;駕駛電動自行車和殘疾人機動輪椅車必須年滿16周歲。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
交警部門特別提示,由于親子騎行越來越受到家長追捧,提醒家長要格外注意孩子的騎車安全。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
未滿12周歲的未成年人,千萬不要帶到路上騎行,一旦發生緊急情況,小孩子很難做出正確應對,會無形中增加發生交通事故的風險和概率。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
已滿12周歲未滿18周歲的未成年人,強烈建議要在公園等封閉的路段進行騎行,避免發生交通意外。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行地點要合適uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
提前規劃路線,熟悉路況,選擇照明條件好、交通流量較小,有機非隔離設施的道路進行騎行運動,最好選擇有騎行道的廣場或公園。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行交規要遵守uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行非機動車上路,要在非機動車道內通行;若道路未設非機動車道,應靠道路右側行駛,嚴禁在車流中穿行,避免在人群中騎車。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行過程中,要遵守交通信號指示通行,紅燈停、綠燈行、不搶秒、別走神,確保安全后再通行,不可圖一時之快而闖紅燈。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
同時,交管部門提示,雖然我國現行法律對于騎自行車的車速沒有明確規定,但是也規定了在非機動車道內騎電動自行車不得超過15公里/小時。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
因此,騎行時也要注意控制車速,“十次事故九次快”的規律在騎行過程中仍然適用。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行要專注、勿分心uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行時請保持專注,盡量不佩戴耳機,注意觀察四周,保持安全車距,時刻留意車輛和行人動向。不得在騎行過程中接打手機、拿出手機照相拍視頻等。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
馬路騎行要遠離車輛盲區uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
大型車輛轉彎時,前、后車輪的運動軌跡不重合,會呈現出彎月形狀的盲區。若此時處在這一區域,極易被撞倒卷入車底,發生碾軋事故。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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醫生提醒:別騎太猛uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行是比較好的一個運動方式,但如果騎得太猛或采取一些錯誤的騎行姿勢,可能會產生一些不必要的損害。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
膝關節uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行時,人體的體重主要壓在車座上,膝蓋受到的力相對來說較小,但如果長期過度活動,可能會導致膝關節產生積液,也就是滑膜炎。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
脊柱uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
根據身高,座位高低也有講究,過高或過低可能會導致脊柱腰椎疼痛。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行運動眼下更趨于年輕化、低齡化,不少未成年人也很喜愛這項運動。由于青少年正處于身體發育關鍵期,他們的骨骼、關節、肌肉和脊椎都還在成長中,不能長時間騎行。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
正確騎行姿勢錦囊uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
自行車座椅高度調至——腳踏踩到最下端位置時,膝關節微彎約170度;uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎車中挺胸抬頭,保持膝關節和腳尖朝向前方;uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
保持勻速騎行,不要突然用力加大速度;uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
大腿發力,用腳掌前1/3踏腳踏板。uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
@廣大騎友uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行出發前uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
要做好身體拉伸和裝備準備uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
騎行過程中uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
要牢記安全知識uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
規范騎行姿勢uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
最好從短途騎行開始uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
不要一味追求速度和長距離uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
愿所有騎行的朋友們uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
都能安全而歸!uGy速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
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