有這樣一種“米”97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
有助于活血化瘀、調節血脂97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
它就是紅曲米97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
什么是紅曲?97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲對身體都有哪些好處?97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
推薦食用方法97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲飯、紅曲粥97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲薄荷涼面97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
還有一杯滋陰活血代茶飲97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
一起來看看吧~97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
什么是紅曲?97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲是由紅曲霉發酵粳米等谷物制成的傳統食品,即常見的紅曲米。具有健脾消食、活血化瘀、調節血脂、抗炎抑菌、預防骨質疏松等多種好處。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲作為天然的食品“添加劑”,可以用來釀酒、制作紅腐乳,還可以作為天然色素、調味劑和肉類保存劑使用。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲對身體的5大好處97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
健脾消食:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
《本草綱目》中記載,紅曲甘,溫,無毒。消食活血,健脾燥胃,治赤白痢下水谷。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
所以紅曲能夠輔助治療消化不良、痢疾等疾病。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
活血化瘀:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
元代《日用本草》中記載,用紅曲來釀酒,可以增強紅曲活血化瘀的功效。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
調節血脂:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲中含有功能性脂質不飽和脂肪酸,有助于調節血脂。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
現代研究還發現,紅曲中獨特的活性成分莫納可林,是在紅曲霉發酵過程中產生的一種天然代謝物。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
對于輕中度膽固醇血癥的患者,莫納可林有助于降低其動脈粥樣硬化的風險,也就是降低脂肪等在血管內壁堆積從而導致血管硬化的風險。莫納可林現在也被用來生產降脂藥。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
抗炎抑菌:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲還含有紅曲紅素、紅曲黃素、橙色素等營養成分,有助于抗氧化、抗炎、抑菌。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
預防骨質疏松:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲還含有功能性脂質麥角甾醇,其可以轉化為維生素D2,能夠預防骨質疏松。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲的推薦用法97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲飯、紅曲粥:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
蒸米飯或者煮粥的時候,可以直接抓一把紅曲米(約30~50克)替代部分大米,制成紅曲飯或者紅曲粥。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
滋陰活血代茶飲:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
功效:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
滋陰活血,健脾利濕,有助于預防動脈粥樣硬化。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
制作方法:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
取紅曲米2克、葛根5克、生地5克、白芍5克、赤芍5克、生山楂5克,用熱水沖泡后晾至溫熱飲用,可反復沖泡。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲薄荷涼面:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
功效:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
補中益氣,健脾利濕,有助于降低膽固醇、控制血糖。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
制作方法:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
1.將紅曲米煮20分鐘,取紅曲米水晾涼后備用,紅曲米可直接食用或制作其他美食;97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2.碗中加入適量蒜蓉、醬油、醋、鹽、芝麻醬,用紅曲米水將其攪拌均勻;97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3.煮好的蕎麥面中放入黃瓜絲、胡蘿卜絲、薄荷葉,加入調好的芝麻醬,攪拌均勻即可食用。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
禁忌人群:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
脾胃虛寒者、孕婦不宜食用紅曲。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲米營養小貼士97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
1.紅曲是由紅曲霉發酵粳米等谷物制成的傳統食品,即常見的紅曲米。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
2.紅曲對身體的5大好處:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
健脾消食、活血化瘀、調節血脂、抗炎抑菌、預防骨質疏松。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
3.紅曲的推薦用法:97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
紅曲飯、紅曲粥、滋陰活血代茶飲、紅曲薄荷涼面。97c速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM
本文鏈接:它是餐桌上高血脂的“克星”!煮飯、熬粥時放一把好處多多http://m.sq15.cn/show-11-22769-0.html
聲明:本網站為非營利性網站,本網頁內容由互聯網博主自發貢獻,不代表本站觀點,本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅,請大家謹防詐騙!若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。
上一篇: “老掉牙”是病!如何守護老年人牙健康?
下一篇: 不保鮮還會加速老化!吃不完的吐司千萬別冷藏了