9月20日是 “全國愛牙日”，今年的主題是“口腔健康全身健康”。在口腔疾病中，牙周炎的癥狀在多數情況下相對較輕，但您是否知道，它卻能引發包括心腦血管疾病在內的多種疾病，因此被稱為“沉默的殺手”。這到底是怎么回事？牙周炎又該如何防治呢？
學會愛牙護牙·警惕牙周“沉默殺手”
牙周炎可誘發心腦血管等多種疾病
數據顯示，在我國，每5例死亡病例中就有2例死于心腦血管病。而在眾多誘因中，有一個“沉默的殺手”，它就是牙周炎。數據顯示，牙周炎患者的致命性心臟病發生率，約為普通人的2倍，心肌梗死風險也高出30%。
不僅如此，大量醫學研究證實，口腔疾病尤其是牙周炎，是多種全身性疾病的危險因素。有研究顯示，孕婦的重度牙周炎，與早產、低體重兒的發生率也存在關聯。患有重度牙周炎的2型糖尿病人兩年后的血糖值惡化概率，是沒有牙周疾病的糖尿病患者的6倍。
盡早識別牙菌斑堆積 可防止牙周炎惡化
牙周炎自身發展相對緩慢，少有特別明顯的急性癥狀，這是很多人并不在意的原因。那么，又是什么因素導致牙周炎的出現呢？這主要是因為附著在牙面上的牙菌斑、牙結石。因此，對牙菌斑和牙結石的盡早識別，可以有效防治牙周問題惡化。
北京大學口腔醫院綜合二科副主任醫師許桐楷：早期，你就會有牙齦偶爾的腫脹不適，實際上這些就都應該引起足夠的重視，及時地去找我們口腔專業醫生進行診治。
治療牙周炎 藥物只能作為輔助手段
牙周炎該如何治療？臨床上，治療牙周炎最常見的是潔治，也就是大家說的洗牙。此外，對于一些更復雜的問題，還可以通過齦下刮治、牙周手術及拔牙等手段治療。需要注意的是，口服甲硝唑、阿莫西林等抗生素藥物，只能作為輔助手段，因為吃藥并不能去除牙面上的牙結石，治標不治本。
預防牙周炎 養成良好習慣是關鍵
牙周炎是一種可預防的疾病。預防牙周炎，建議從以下幾方面入手：
有效刷牙：每天刷牙兩次，每次不少于2分鐘，晚上睡前刷牙至關重要。
清潔牙縫：每天至少使用一次牙線或牙縫刷，清除牙刷無法觸及的牙縫中的牙菌斑。
定期檢查：每年至少進行一次口腔健康檢查和潔治，實現早發現、早治療。
許桐楷：大家在選購這種口腔清潔用品的時候，不要一味地追求那種硬毛，我們的軟毛牙刷是可以勝任的，而且相對于硬毛牙刷，軟毛牙刷能夠更容易地進入到牙齒表面崎嶇不平的各種死角，其實是能夠對于牙齒進行一個更徹底的清潔。
學會愛牙護牙·科學預防口腔癌
近年來，我國口腔癌發病上升，并且呈年輕化趨勢。其中，40至60歲的中青年男性正成為口腔癌發病的“重災區”，那么如何識別病變信號？日常生活中，又該如何預防呢？
這些不良習慣是口腔癌的重要誘因
常見的口腔癌包括舌癌、牙齦癌、唇癌等，其中，舌癌發病最常見，占口腔癌的4成左右。醫生介紹，不良習慣的“三件套”是重要的誘因。
北京大學口腔醫院口腔頜面外科副主任醫師謝尚：最常見的就是吸煙、喝酒、嚼檳榔。此外，還有一些口腔里面的殘根，這種不良修復，它的反復刺激反復炎癥，同樣也會導致口腔容易有癌癥的發生。
醫生提醒，潰瘍、出血等，可能被認為是上火的癥狀，也是值得注意的信號。
謝尚：同一個位置持續潰瘍不好超過兩周，特別是超過一個月的潰瘍持續不好，這種一定要去醫院去看。另外，包括頸部，然后口咽、舌頭周圍這種持續增大的腫物是需要關注的。還有一些功能障礙，比如說患者的嘴巴慢慢張不開，而且持續加重，或者是說嘴唇麻木了。第四點就是我們常規說的，部分牙齒可能會有松動，或者是持續出血，也是一個高度危險信號。
學會愛牙護牙·這些誤區要注意
關于牙齒護理，人們經常有一些誤區，讓我們一起來識別。
洗牙會造成牙齦退縮 這是錯誤的！
許桐楷：洗牙之前，這個局部牙齦已經受損了，還沒覺得牙齦退縮是因為這個地方的牙齦是在炎癥的刺激下，是一個腫脹的狀態，保持這個牙縫以后的通暢，這樣才能夠最大限度避免這個地方繼續發生炎癥，也就避免了牙齦的進一步退縮。
長了智齒就要拔掉嗎？這是錯誤的！
對于反復發炎或長歪的智齒，醫生通常會建議，在消炎后拔除，但正常生長的智齒不需要拔除。
北京協和醫院口腔科副主任周煉：我們現在急診最常見的一種叫做牙齦性感染，如果沒控制住，它會衍生出間隙感染，甚至口底蜂窩組織炎，然后引起的腫脹，壓迫你的上氣道，直接就會窒息，所以我們要把智齒，尤其是這些阻生的智齒把它拔掉。
“老掉牙”老了掉牙是不可避免的 這是錯誤的！
實際上，“老掉牙”是牙周病所致，牙齦出血、牙齦退縮等，都是牙周病的早期癥狀。調查顯示，我國老年人定期洗牙比例不足10%，導致一些口腔疾病延誤治療。
周煉：我們現在有研究證明，如果你在70歲的時候，能夠保有20顆以上的天然牙，那么活到90歲的比例與那些沒有20顆天然牙的人的比例，是有顯著性差異的，就說你的牙齒的數目，還有它的健康狀況是與人類的壽命直接相關的。
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