（人民日報健康客戶端記者 虞曄）10月2日，張繼科在個人社交賬號上曬出國慶假期游玩視頻，視頻中張繼科在景區蹲地拍照，下一秒整個人落入水中，旁邊游客紛紛伸手想拉住他。在視頻評論區，張繼科還留言提醒大家：“假期出行注意安全。” 隨后，“張繼科蹲地拍照下一秒落水”登上熱搜。
張繼科落水視頻截圖
張繼科的這場意外折射出假期旅游中普遍存在的一些風險。10月4日，北京市應急志愿服務總隊宣教支隊長李振華在接受人民日報健康客戶端記者采訪時指出，長假出行，游客應了解出行中常見的6大風險，并掌握相應的防范方法。
1. 謹防“野生”網紅景點。這類未經開發的 “小眾秘境” 因社交平臺傳播走紅，由于其多處于自然狀態，缺乏安全設施與管理，如河灘地無護欄防護，山林區域防火設施缺失，風險隱患大。游客應通過官方渠道核實景點開放狀態，避免輕信網絡推薦。
2. 戶外“撒野”需守邊界。部分游客追求 “探險感”，擅自進入無人區、自然保護區等區域，這些區域地形復雜、晝夜溫差大，易發生失溫、迷途、陷車等險情，且救援難度極大。解決這一問題需強調“三查三備”：出行前查詢氣象預警、地質災害風險、路線難度等級；備齊定位設備、急救包、保暖物資；優先選擇有資質的戶外俱樂部，拒絕“說走就走”的冒險行為，確保戶外活動在安全邊界內進行。
3. 自駕出游莫輕信導航。導航軟件更新滯后或路線規劃不合理，易引導車輛進入施工路段甚至危險區域，尤其在山區景區，通往景區的道路狹窄，無序停放還會加劇擁堵。針對此類問題，自駕游客需采取“雙保險”措施：出發前通過官方交通平臺核實路況，下載離線地圖以防信號丟失；新能源車主規劃行程時，應優先選擇沿途充電樁密度高的主干道，避免因電量不足陷入困境。
4. 規避“特種兵式”出行。類似“七天逛遍五城”的高強度旅行模式以密集打卡為目標，過度壓縮休息時間，易導致疲勞駕駛、突發疾病等問題。旅行者應倡導“慢旅行”理念：合理規劃行程，每日安排不超過2個核心景點，預留午休時間以恢復體力；隨身攜帶硝酸甘油等急救藥品，出現胸痛等癥狀立即就醫。
5.謹慎參與高風險旅游項目。高空秋千、浮潛等項目常常因操作不規范或設備故障導致事故。為保障安全，游客需實施“三必查”：查運營商是否持有文旅部門頒發的許可證，確保其具備合法經營資質；查設備是否通過年檢并張貼檢驗標識，避免使用存在安全隱患的設施；查自身健康狀況是否符合項目要求，如心臟病患者禁乘過山車等高風險項目，從源頭降低事故發生率。
6.防范景區人流超限。熱門景區在節假日易出現游客超承載量情況，因人流對沖、設施過載可能引發踩踏事故。游客可通過景區官方APP實時查看客流熱力圖，選擇錯峰出行，避免陷入擁擠環境。
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