秋冬季節(jié)，空氣干燥，加上室內(nèi)供暖設備開啟，不少人會感覺嗓子干、皮膚緊、頭發(fā)起靜電，加濕器也因此成了很多家庭的“過冬神器”。但如果使用不當，這個“保濕幫手”可能變成“健康殺手”，引發(fā)“加濕器肺炎”。
什么是“加濕器肺炎”？
“加濕器肺炎”并非嚴格意義上的醫(yī)學術語，而是對加濕器使用不當引發(fā)肺部炎癥的統(tǒng)稱。
北京大學第三醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任醫(yī)師孫麗娜解釋，如果忘記定時給加濕器換水、清洗，內(nèi)部會滋生細菌和真菌，被污染的水經(jīng)加濕器霧化形成的氣溶膠被吸入人體；或者往加濕器中添加殺菌劑、消毒劑、精油甚至檸檬等物質(zhì)，這些成分會刺激氣管、支氣管黏膜及肺泡，導致咳嗽、咳痰、呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，就醫(yī)時會發(fā)現(xiàn)肺部有炎癥表現(xiàn)，這就是“加濕器肺炎”。
“加濕器肺炎”為何會發(fā)生？
微生物污染是主因
加濕器若長期不清洗，內(nèi)部滋生多種微生物，比如革蘭氏陰性桿菌、放線菌、軍團菌以及真菌等，超聲波加濕器的霧化片尤其容易藏污納垢。
這些微生物隨水霧擴散到空氣中，被人體吸入后可直接侵襲呼吸道和肺部，除了可引起呼吸道感染外，還可以同時通過微生物抗原、或者微生物釋放的內(nèi)毒素等物質(zhì)觸發(fā)肺部出現(xiàn)過激的免疫反應，導致“加濕器肺炎”。加濕器內(nèi)部積垢，水中存在的礦物質(zhì)也會對支氣管、肺造成化學損傷。
不當“加料”風險更高
有些人會往加濕器中添加精油、醋、消毒劑等，認為能“殺菌”或“增香”，實則危害極大。孫麗娜強調(diào)，消毒劑、精油等物質(zhì)霧化后，對呼吸道的刺激更強，造成的化學性損傷也更強，引發(fā)肺部炎癥，甚至導致肺纖維化，降低肺功能；而醋的濃度低，無法實現(xiàn)有效“殺菌”，反而會刺激呼吸道。
濕度過高或水源不潔
人體舒適的相對濕度為40%-60%，若24小時開啟加濕器，可能導致室內(nèi)濕度過高(超過70%)，降低人體抵抗力，加重慢阻肺、鼻炎等患者的病情。此外，直接使用自來水也有隱患。自來水中含有礦物質(zhì)和微生物，霧化后可能引發(fā)疾病，建議使用純凈水或蒸餾水。
如何科學使用加濕器？
1.定期清潔別偷懶
無論何種類型的加濕器，都需定期清潔。日常使用時，建議2-3天清洗一次霧化片，避免水垢和微生物積聚；即使是宣稱“自帶滅菌功能”的加濕器，也不能替代定期清潔，啟用前和使用過程中都要對機身內(nèi)部進行深度清洗。
2.水源選對是關鍵
優(yōu)先選擇純凈水或蒸餾水，既能減少加濕器內(nèi)部污染，也能避免家具表面出現(xiàn)“白霜”。同時要定時換水，避免水箱內(nèi)的水長期存放滋生細菌。
3.禁止亂加“添加劑”
無論精油、醋、消毒劑還是檸檬，都不能倒入加濕器。這些物質(zhì)會通過霧化被吸入肺部，刺激呼吸道或引發(fā)嚴重感染，牢記“加濕器只加水”的原則。
4.控好溫濕多通風
室內(nèi)溫度建議保持在18℃-24℃，濕度控制在40%-60%，可搭配濕度計監(jiān)測，避免濕度過高或過低。此外，每天需開窗通風2-3次，每次不低于半小時，建議選擇上午9-11點或下午2-4點，以降低室內(nèi)病原體濃度，減少感染風險。
5.加濕有“平替”方案
若擔心加濕器使用麻煩，可在室內(nèi)通風處掛一條擰至不滴水的濕毛巾，通過水分蒸發(fā)來改善濕度，注意定期清洗毛巾即可。
秋冬干燥，加濕器能幫助我們改善生活環(huán)境，但只有掌握正確用法，才能在享受濕潤的同時，遠離“加濕器肺炎”，守護家人健康。(張靜)
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