在剛剛收官的電視劇《大海道》中，焦俊艷扮演的沈笛是一位從外地到哈密、從事文旅策劃運營的創業青年。這一職業設定，使得方方面面的人物通過她而彼此交織起來。在這個角色身上，觀眾既能感受到熟悉的、專屬于“小焦”的真實與自然，又可以看到“沈笛”身上洋溢的生命力與青春色彩。演員與角色共情共生、相互映照又彼此成就。
很長時間里，焦俊艷都被稱為“劇拋臉”。這當然與她五官不算明艷有關，但更是對她“演誰像誰”的褒揚。在表演這條路上，焦俊艷先破后立不設限，一次次將自我揉碎沉入到表演中，厚積而薄發，展現了年輕女演員成長路徑的更多可能。
焦俊艷自小喜歡下象棋，在家時常和父親對弈。在她眼中，人如棋，世如局，一步看三步的前瞻和謀略，通曉敵我的全局和視野，既是棋局的魅力，也是人生的智慧。她曾在采訪中談及：“馬跳日，象走田，每個棋子都有它自身的局限”。窺一斑而知全豹，這樣的清醒也體現在她的自我選擇中。
小卒一去不回還：砥礪向前
2005年，18歲的焦俊艷進入北京電影學院表演系學習，卻因老師的幾句玩笑話而懷疑自己是被“誤招”的。彼時，同班同學楊冪憑借《宮鎖心玉》中的洛晴川一角大受歡迎，袁姍姍因飾演《秦香蓮》的女主角獲得南方盛典最佳新人獎。焦俊艷認為自己既不好看又沒經驗，如“小卒”一般發展受限。
“卒”在象棋對弈中，沒有選擇，唯有勇敢沖鋒、不斷向前。四年時光沒有為焦俊艷書寫出逆襲的神話，她只能暗自努力，等待時機。
恰逢此時，經紀人王京花看到了焦俊艷的潛質，決定以王珞丹、白百何為模板，將她打造成觀眾喜愛的“流量小妞”。畢業即簽約，如同硬幣的兩面。成熟的商業運作和資源傾斜，能為初入圈的演員迅速打開局面、獲得曝光；但新人作為市場的工具，在劇本選擇、自身定位方面也鮮少有分辨力和話語權。焦俊艷開始頻頻出現在都市向影視作品中，最為人熟知的角色是外企總監杜拉拉（《杜拉拉之似水年華》）和陽光少女謝小秋（《遇見王瀝川》）。前者讓她飽受爭議，一度迷茫無措；后者則成功出圈，成為很多年輕人心中的現代言情經典。
《杜拉拉之似水年華》里，她如大部分職場劇女主般努力地表演一種精英感，力求干練與深邃。可一不小心，25歲的青澀就會從她的笑容里閃現。同樣是杜拉拉，徐靜蕾通達、王珞丹直爽、謝楠睿智。相較之下，焦俊艷的表現確實乏善可陳。這一度讓她感到迷茫：自己究竟適不適合演戲？怎樣才算一名好演員？
《遇見王瀝川》的拍攝緊隨其后，焦俊艷對“杜拉拉”的遺憾和不甘與“謝小秋”的倔強、執著巧妙融合。從劇作角度看，純善灰姑娘與貴族病公子的虐戀故事本就吸引人，典型的偶像劇女主也容易被觀眾喜愛。甜時笑眼明媚、虐時悲痛落淚，角色扁平，焦俊艷的表演也很直白。恰巧，謝小秋需要這種直白。自我和角色交織間，人物顯得真實生動了。
象棋的棋盤中間有道分界線：楚河漢界。“卒”沒過河，就只能穩步向前、一步一格走直線。焦俊艷在畢業后的五年里，踏踏實實地參演了20多部影視作品，有大女主，也有小配角，但始終不溫不火。如何破局，成為她要面對的重要課題。
小卒過河頂大車：轉型蛻變
《遇見王瀝川》在拍攝四年之后才得以播出，當大家看著謝小秋找尋焦俊艷時，劇中的甜妹已然不見，她剪掉了一頭長發，剝離了一副不合身的“甜妞”骨架。短發的她不再粘假睫毛，也鮮少畫眼妝，白衣牛仔地再次走向觀眾，意外獲得了“好看”的評價。
小卒過河頂大車，外型的改變為焦俊艷帶來了辨識度，也賦予了她新的表演張力和角色寬度。
《法醫秦明》是她轉型時期的代表作，劇中的李大寶機敏又果斷，被觀眾戲稱為“抗抑郁的快樂源泉”。這不僅是因為人物設定，也源自焦俊艷松弛的表演。社會學家羅伯特·帕克認為：“人”這個詞，最初的含義是一種面具，這面具是我們不斷努力去表現的角色，也是我們想要成為的真正自我。李大寶的渾然天成離不開焦俊艷戲外的自在，她找到了一種更舒服的職業狀態和自我定位。當彼時的“小花”們還在古偶玄幻、現代甜寵作品中追求“美”“仙”和“少女感”時，焦俊艷已轉身成為“颯”“真”和“少年感”的代表。
然而，轉型之路并非一帆風順。在電影《陸垚知馬俐》中，焦俊艷飾演一位金色背頭酷女孩方灰灰，出場時制造了暴力強吻男主的視覺“爽感”，獲得愛情后卻只剩謝小秋式的可愛。割裂的性格色彩讓人物失去了原本的張力和可信度。
焦俊艷希望短發的自己能有機會表達更多獨立、有個性的現代女性角色。實則，外在形象的改變只能為轉型提供契機，豐富的經驗和閱歷才能助她真正地通往理想角色。即便如此，我們仍欣喜地看到了年輕女演員的自我探尋和勇敢蛻變，也深信過了“河”的“卒”必將更加勢不可擋。
一車十子寒：自在生長
過河之卒似車卻非車：卒只可進、不可退，車縱橫進退、攻守自如，棋譜中素有“一車十子寒”之說。焦俊艷這幾年在專業上的精益，讓她的表演層次愈發深厚，技法與心法相得益彰。
《麓山之歌》中，焦俊艷認真練習電焊技術，親自開挖掘機，只因金燕子就是如此。拍攝期間，她的臉被電弧的紫外線灼傷，索性就無妝素顏完成了后面的表演，力求人物的真實，體現出對角色的尊重。于焦俊艷而言，向外打開式的表演是她熟悉的，向內生長的角色則更具挑戰性。
在《我們這十年·一日三餐》里，焦俊艷與實力派演員侯勇搭檔演繹父女。她的表演接得住老戲骨傳遞的沉靜氣韻，游刃有余和人情練達在她素凈的臉上毫無違和，儼然沒有了杜拉拉時期的青澀和用力。無論是與父親的爭執和慪氣，還是對父親的關愛與疼惜，焦俊艷的表演始終是克制而內斂的，如清泉緩流入心。
時間和經歷將一個有潛質的演員打磨得深刻，那些曾經的不諳世事，最終被沉淀為一種圓融、寬廣的力量。《大海道》中的沈笛逐夢也逐利，看似精明灑脫，實則柔軟善感，在處世與為人的過程中展現出一種女性的、柔韌中的剛毅，這與劇中男性角色的硬朗、沖動卻脆弱形成了反襯與互補，使得大海道年輕人的群像更加立體和豐滿。
沈笛的出場與十年前《新編輯部的故事》（焦俊艷參演的首部電視劇）中的歐小米有相同的場景：摩托車自遠處疾馳而來，焦俊艷跨步下車，摘下頭盔。曾經的歐小米深具都市感，她皮衣長靴、妝容精致，慢鏡頭下甩一甩柔順的栗色長發，搖動手中的車鑰匙；沈笛則更加直接地進入敘事情境，她摘下頭盔后快速甩動短發，沒有刻意地回眸與停留便問話“老三，什么情況啊”，讓觀眾立刻感知到她的干練和颯爽。這種“颯”不是源于外部特征，是來自生活錘煉過的決然，它不再依靠符號化的肢體語言去表現，而是融于演員情態與一系列貫穿動作中。陽光下微蹙的眉頭、睜不開的雙眼和陰影下的法令紋，都讓人物和場景真實可信。
從最初迷茫無措、備受質疑到后來自我轉型、尋求突破再到今日篤定自如、收獲肯定。一路以來，焦俊艷對自我與角色間的邊界和距離反復試探，試圖找到一種彼此適應、相互助益的生長關系。她的自知和自覺越清晰，對角色的表達就愈加自如和自信，能夠從“努力地塑造角色”到“松弛地與人物相融”。這份松弛是她內生出的幸福感，這種成長是一個個角色給予她的。正如斯坦尼斯拉夫斯基所言：“藝術的真相很難描繪，但也不是無法企及。當它與藝術家合二為一，與觀眾融為一體的時候，藝術會更加讓人愉悅，更能深入人心。”
誠然，“自如”會成為演員的舒適區，“合適”也可能變成選角的安全牌，新的課題已然顯現。一部劇給予演員的表達寬度可能是有限的，但演員終其一生對自我與角色的探索是無盡的。下一個十年，我們期待過河之“卒”歷練為真正之“車”，能入戰場，亦可歸家，進退有度，自在生長。
作者：張巖 傳播學博士 影視評論人
在剛剛收官的電視劇《大海道》中，焦俊艷扮演的沈笛是一位從外地到哈密、從事文旅策劃運營的創業青年。這一職業設定，使得方方面面的人物通過她而彼此交織起來。在這個角色身上，觀眾既能感受到熟悉的、專屬于“小焦”的真實與自然，又可以看到“沈笛”身上洋溢的生命力與青春色彩。演員與角色共情共生、相互映照又彼此成就。
很長時間里，焦俊艷都被稱為“劇拋臉”。這當然與她五官不算明艷有關，但更是對她“演誰像誰”的褒揚。在表演這條路上，焦俊艷先破后立不設限，一次次將自我揉碎沉入到表演中，厚積而薄發，展現了年輕女演員成長路徑的更多可能。
焦俊艷自小喜歡下象棋，在家時常和父親對弈。在她眼中，人如棋，世如局，一步看三步的前瞻和謀略，通曉敵我的全局和視野，既是棋局的魅力，也是人生的智慧。她曾在采訪中談及：“馬跳日，象走田，每個棋子都有它自身的局限”。窺一斑而知全豹，這樣的清醒也體現在她的自我選擇中。
小卒一去不回還：砥礪向前
2005年，18歲的焦俊艷進入北京電影學院表演系學習，卻因老師的幾句玩笑話而懷疑自己是被“誤招”的。彼時，同班同學楊冪憑借《宮鎖心玉》中的洛晴川一角大受歡迎，袁姍姍因飾演《秦香蓮》的女主角獲得南方盛典最佳新人獎。焦俊艷認為自己既不好看又沒經驗，如“小卒”一般發展受限。
“卒”在象棋對弈中，沒有選擇，唯有勇敢沖鋒、不斷向前。四年時光沒有為焦俊艷書寫出逆襲的神話，她只能暗自努力，等待時機。
恰逢此時，經紀人王京花看到了焦俊艷的潛質，決定以王珞丹、白百何為模板，將她打造成觀眾喜愛的“流量小妞”。畢業即簽約，如同硬幣的兩面。成熟的商業運作和資源傾斜，能為初入圈的演員迅速打開局面、獲得曝光；但新人作為市場的工具，在劇本選擇、自身定位方面也鮮少有分辨力和話語權。焦俊艷開始頻頻出現在都市向影視作品中，最為人熟知的角色是外企總監杜拉拉（《杜拉拉之似水年華》）和陽光少女謝小秋（《遇見王瀝川》）。前者讓她飽受爭議，一度迷茫無措；后者則成功出圈，成為很多年輕人心中的現代言情經典。
《杜拉拉之似水年華》里，她如大部分職場劇女主般努力地表演一種精英感，力求干練與深邃。可一不小心，25歲的青澀就會從她的笑容里閃現。同樣是杜拉拉，徐靜蕾通達、王珞丹直爽、謝楠睿智。相較之下，焦俊艷的表現確實乏善可陳。這一度讓她感到迷茫：自己究竟適不適合演戲？怎樣才算一名好演員？
《遇見王瀝川》的拍攝緊隨其后，焦俊艷對“杜拉拉”的遺憾和不甘與“謝小秋”的倔強、執著巧妙融合。從劇作角度看，純善灰姑娘與貴族病公子的虐戀故事本就吸引人，典型的偶像劇女主也容易被觀眾喜愛。甜時笑眼明媚、虐時悲痛落淚，角色扁平，焦俊艷的表演也很直白。恰巧，謝小秋需要這種直白。自我和角色交織間，人物顯得真實生動了。
象棋的棋盤中間有道分界線：楚河漢界。“卒”沒過河，就只能穩步向前、一步一格走直線。焦俊艷在畢業后的五年里，踏踏實實地參演了20多部影視作品，有大女主，也有小配角，但始終不溫不火。如何破局，成為她要面對的重要課題。
小卒過河頂大車：轉型蛻變
《遇見王瀝川》在拍攝四年之后才得以播出，當大家看著謝小秋找尋焦俊艷時，劇中的甜妹已然不見，她剪掉了一頭長發，剝離了一副不合身的“甜妞”骨架。短發的她不再粘假睫毛，也鮮少畫眼妝，白衣牛仔地再次走向觀眾，意外獲得了“好看”的評價。
小卒過河頂大車，外型的改變為焦俊艷帶來了辨識度，也賦予了她新的表演張力和角色寬度。
《法醫秦明》是她轉型時期的代表作，劇中的李大寶機敏又果斷，被觀眾戲稱為“抗抑郁的快樂源泉”。這不僅是因為人物設定，也源自焦俊艷松弛的表演。社會學家羅伯特·帕克認為：“人”這個詞，最初的含義是一種面具，這面具是我們不斷努力去表現的角色，也是我們想要成為的真正自我。李大寶的渾然天成離不開焦俊艷戲外的自在，她找到了一種更舒服的職業狀態和自我定位。當彼時的“小花”們還在古偶玄幻、現代甜寵作品中追求“美”“仙”和“少女感”時，焦俊艷已轉身成為“颯”“真”和“少年感”的代表。
然而，轉型之路并非一帆風順。在電影《陸垚知馬俐》中，焦俊艷飾演一位金色背頭酷女孩方灰灰，出場時制造了暴力強吻男主的視覺“爽感”，獲得愛情后卻只剩謝小秋式的可愛。割裂的性格色彩讓人物失去了原本的張力和可信度。
焦俊艷希望短發的自己能有機會表達更多獨立、有個性的現代女性角色。實則，外在形象的改變只能為轉型提供契機，豐富的經驗和閱歷才能助她真正地通往理想角色。即便如此，我們仍欣喜地看到了年輕女演員的自我探尋和勇敢蛻變，也深信過了“河”的“卒”必將更加勢不可擋。
一車十子寒：自在生長
過河之卒似車卻非車：卒只可進、不可退，車縱橫進退、攻守自如，棋譜中素有“一車十子寒”之說。焦俊艷這幾年在專業上的精益，讓她的表演層次愈發深厚，技法與心法相得益彰。
《麓山之歌》中，焦俊艷認真練習電焊技術，親自開挖掘機，只因金燕子就是如此。拍攝期間，她的臉被電弧的紫外線灼傷，索性就無妝素顏完成了后面的表演，力求人物的真實，體現出對角色的尊重。于焦俊艷而言，向外打開式的表演是她熟悉的，向內生長的角色則更具挑戰性。
在《我們這十年·一日三餐》里，焦俊艷與實力派演員侯勇搭檔演繹父女。她的表演接得住老戲骨傳遞的沉靜氣韻，游刃有余和人情練達在她素凈的臉上毫無違和，儼然沒有了杜拉拉時期的青澀和用力。無論是與父親的爭執和慪氣，還是對父親的關愛與疼惜，焦俊艷的表演始終是克制而內斂的，如清泉緩流入心。
時間和經歷將一個有潛質的演員打磨得深刻，那些曾經的不諳世事，最終被沉淀為一種圓融、寬廣的力量。《大海道》中的沈笛逐夢也逐利，看似精明灑脫，實則柔軟善感，在處世與為人的過程中展現出一種女性的、柔韌中的剛毅，這與劇中男性角色的硬朗、沖動卻脆弱形成了反襯與互補，使得大海道年輕人的群像更加立體和豐滿。
沈笛的出場與十年前《新編輯部的故事》（焦俊艷參演的首部電視劇）中的歐小米有相同的場景：摩托車自遠處疾馳而來，焦俊艷跨步下車，摘下頭盔。曾經的歐小米深具都市感，她皮衣長靴、妝容精致，慢鏡頭下甩一甩柔順的栗色長發，搖動手中的車鑰匙；沈笛則更加直接地進入敘事情境，她摘下頭盔后快速甩動短發，沒有刻意地回眸與停留便問話“老三，什么情況啊”，讓觀眾立刻感知到她的干練和颯爽。這種“颯”不是源于外部特征，是來自生活錘煉過的決然，它不再依靠符號化的肢體語言去表現，而是融于演員情態與一系列貫穿動作中。陽光下微蹙的眉頭、睜不開的雙眼和陰影下的法令紋，都讓人物和場景真實可信。
從最初迷茫無措、備受質疑到后來自我轉型、尋求突破再到今日篤定自如、收獲肯定。一路以來，焦俊艷對自我與角色間的邊界和距離反復試探，試圖找到一種彼此適應、相互助益的生長關系。她的自知和自覺越清晰，對角色的表達就愈加自如和自信，能夠從“努力地塑造角色”到“松弛地與人物相融”。這份松弛是她內生出的幸福感，這種成長是一個個角色給予她的。正如斯坦尼斯拉夫斯基所言：“藝術的真相很難描繪，但也不是無法企及。當它與藝術家合二為一，與觀眾融為一體的時候，藝術會更加讓人愉悅，更能深入人心。”
誠然，“自如”會成為演員的舒適區，“合適”也可能變成選角的安全牌，新的課題已然顯現。一部劇給予演員的表達寬度可能是有限的，但演員終其一生對自我與角色的探索是無盡的。下一個十年，我們期待過河之“卒”歷練為真正之“車”，能入戰場，亦可歸家，進退有度，自在生長。
作者：張巖 傳播學博士 影視評論人
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