腸息肉會越切越多？注射端粒酶基因可逆轉衰老？剛吃完飯不能游泳，否則會腿抽筋？孩子太早戴近視鏡，會加重近視？5月“科學”流言榜發布，一起來聽聽專家怎么說。
1、茶垢是茶葉精華，留著養壺不用洗
流言：
茶垢是茶葉的精華所在，喝完泡在壺里可以起到養護茶壺的作用。
真相：
茶垢不僅可能損傷茶具，更會帶來健康隱患。
首先，茶垢可影響茶具的外觀顏色和透氣性。茶垢主要是茶葉中的多酚、咖啡堿與水中的礦質離子（如鈣、鎂離子）結合形成的沉積物，如果泡茶水質或茶具質量不好，茶垢可能富集一定量的重金屬元素。
茶垢也為微生物的滋生提供了環境。茶垢一直不清洗，微生物等有害物質可能會進入茶湯中，對健康造成不良影響。此外，留有老茶垢的茶具泡出來的茶常帶有陳腐味，會破壞茶湯的原本風味。
養壺是通過茶湯的滋潤使壺體更加溫潤，而不是不清洗。茶湯潤壺后，需要及時清洗，避免茶垢積累，要保持干凈衛生。
2、剛吃完飯不能游泳，否則會腿抽筋
流言：
吃飯后，人體大量血液會集中到胃腸道參與消化，四肢肌肉的供血就會減少，在游泳時就容易抽筋。
真相：
這種說法很不嚴謹。腿抽筋通常是由電解質失衡、肌肉疲勞、熱身不足或水溫過低引起的。
吃飯后，人體血液更多地集中于胃腸道，幫助消化。但這種分流是有限的、可調節的，遠遠不至于讓肌肉“斷供”，更不是抽筋的直接原因。如果只是吃了一頓簡餐或零食，通常不需要刻意等待就可以進行適度運動。如果是高脂、高蛋白的大餐，建議間隔30到60分鐘再游泳，但這主要也是為了避免胃部不適，而非防止抽筋。
另外，個體差異也很重要。對于胃動力差、容易胃脹氣、反流的人，或是糖尿病等患者，則建議延長飯后休息時間，并避免空腹或過飽時運動。
此外，抽筋雖然常見，但完全可以通過以下科學方法預防：
①熱身不可少：進入水前進行5到10分鐘熱身，特別是腿部、肩部、核心部位。②注意水溫：水溫太低（＜26℃）時，應控制游泳時間，避免久泡。③補水+補電解質：游泳前后都應適當飲水，尤其是在高溫或長時間游泳后，考慮補充含電解質的運動飲料。④動作規范，強度適宜：學習正確的泳姿、打腿方式，避免局部肌群過度使用，造成疲勞性痙攣。
最后，一旦感覺到小腿、大腿、足弓等部位開始發緊或疼痛，應立即停止動作、靠邊或上岸，并進行反向拉伸。小腿抽筋時，可伸直腿、用手或毛巾勾住腳尖向身體方向拉伸，同時深呼吸，放松肌肉。抽筋緩解后補水休息，若持續不適應及時就醫。
3、孩子太早戴近視鏡，會加重近視
流言：
近視鏡越戴，近視會越嚴重，所以不要給孩子太早戴近視眼鏡。
真相：
眼睛變形（如眼球突出、眼軸變長）是近視度數加深的結果，而非戴眼鏡所致。尤其是高度近視者，眼軸延長更明顯，與是否戴鏡無直接關聯。
若孩子覺得戴框架眼鏡不方便，可在醫生指導下選擇角膜塑形鏡（OK鏡）或離焦軟鏡等角膜接觸鏡。
發現孩子視力異常時，應盡早到專業機構檢查，避免因錯誤認知延誤干預時機。定期復查視力、建立視覺健康檔案，是科學防控兒童近視的關鍵。
4、腸息肉會越切越多
流言：
腸息肉不能切，會越切越多。
真相：
這種說法沒有科學依據。有些類型的腸息肉，有癌變風險，及時切除是非常有必要的，也不會越切越多。
腸息肉是在結腸內膜形成的一些細胞小團塊，大部分腸息肉是良性無害的。但有一些息肉（比如腺瘤性息肉）如果不及時處理，可能會有癌變的風險。因此，盡早切除是有必要的。
息肉切除本身并不會導致更多的息肉。如果在切除之后復查時又發現了新的息肉，它可能是之前未被發現的息肉，或者是之前的息肉未被完全切除，在原位復發。還有一些患者因為遺傳因素或者生活習慣，本身就容易長息肉，并不是切除導致的。
總之，如果發現了息肉，特別是有癌變風險的息肉，要積極配合醫生的治療，避免延誤病情。
5、經常刮胡子，胡子會越來越粗
流言：
不要經常刮胡子，因為會刺激皮膚，導致新長出來的胡子越來越粗。
真相：
這是一個常見誤區。刮胡子不會改變胡須的粗細，所謂“越刮越粗”只是生理錯覺。包括胡須在內的毛發都是從毛囊中生長出來的，它的粗細受到毛囊結構的影響。而毛囊的結構與基因以及激素水平有關，跟刮胡子這個行為并沒有直接關系。
人們之所以會產生刮完胡子會變粗這樣的想法，可能是刮完胡子之后的觸感導致的錯覺。胡子的形狀不是圓柱形，而是更接近于圓錐形，從毛囊向外逐漸變細。在刮胡子之后，靠近毛囊的“胡子茬”確實比“胡子尖”要粗，所以給人以胡子變粗的感覺。但實際上刮胡子并不會對毛囊產生影響，胡子重新生長之后粗細并不會發生變化。
6、注射端粒酶基因可逆轉衰老，永葆青春
流言：
注射端粒酶基因可逆轉衰老，永葆青春。
真相：
這種說法沒有科學依據。端粒是染色體末端的“保護帽”，每次細胞分裂時它都會縮短，當端粒變得過短時，細胞會進入衰老或凋亡狀態。端粒酶是一種可以延長端粒的酶，它在某些細胞（如干細胞、癌細胞）中活性較高，因此被認為有延緩細胞衰老的潛力。
但端粒縮短只是衰老的一個因素，衰老是涉及基因組穩定性、線粒體功能、代謝改變等多因素的復雜過程，僅靠延長端粒并不能逆轉整個衰老過程。目前的研究主要局限于動物或細胞實驗，有研究在小鼠身上通過基因編輯延長了壽命，但尚未在人體中證明安全有效。
端粒酶是科學家研究抗衰老的重要方向之一，但“注射端粒酶基因就能永葆青春”的說法目前并不成立，應警惕此類夸大宣傳。
7、魚刺卡喉時可以喝醋、吞飯解決
流言：
吃魚卡刺時，可以使用民間流傳的“土方法”來解決，如喝醋、吞咽米飯饅頭等。
真相：
魚刺的主要成分是鈣，可與醋中的醋酸發生反應，但想要用喝醋來軟化魚刺，效果甚微，因為醋在喉嚨中只是短暫停留，作用時間不長，而醋中有效的醋酸成分很低，用其軟化魚刺需要長時間的浸泡。另外，醋容易刺激食道，如果食道被魚刺劃破產生傷口，喝醋反而容易進一步刺激傷口造成不適。
而吞咽食物反而會把魚刺推得更深。一般情況下，大多數魚刺都是卡在扁桃體、舌根處這些較淺的位置，而盲目吞咽食物，會將魚刺推入咽喉深處，劃破咽喉和食道，可能造成感染，如果魚刺較大，甚至會直接穿透食道，造成穿孔。
食道被穿孔，容易引起局部膿腫，這些膿腫會壓迫氣管導致窒息，也可能牽連血管引起重癥感染。食道附近還挨著主動脈，魚刺劃破食道后可能也會刺破主動脈，引起大出血。有些魚刺還會進入胃部和小腸，引起胃穿孔和腹膜炎，如果不及時處理，可能會有生命危險。因此，吃魚卡刺，千萬不要自行盲目取刺，先保持鎮定，確認是否真的被魚刺卡住，排除因進食速度過快導致食物擦傷食道黏膜的假象。
如果魚刺不太大，可以嘗試用力咳嗽。很多情況下，細小的魚刺是可以跟著氣流脫落下來的。卡在較淺部位的小魚刺，患者可以嘗試對著鏡子或者在親友幫助下在扁桃體、扁桃體周圍和舌根淺部尋找魚刺，找到后可拿鑷子取出。如果不小心被又大又硬的魚刺卡住，且有強烈的刺痛感，或者感覺頸部、胸部刺痛明顯，應該盡快就醫。
8、下雨天不能開新能源電車，會漏電觸電
流言：
下雨天不能開新能源電車，會漏電觸電。
真相：
這是一種常見的誤解。新能源電動車在設計之初，就已充分考慮了防水和防漏電問題，其電池普遍采用IP67或更高等級防水，而這種防護等級可以完全防止外物及灰塵侵入，并且能夠在短時間浸水的情況下保證完好。也就是說，新能源電動車在雨天正常使用，不存在漏電風險。且根據《電動汽車安全要求》(GB18384-2020)規定，所有上市的新能源車都必須通過嚴格的涉水測試：車輛應在100毫米深的水池中，以20km/h±2km/h的速度行駛至少500米，時間大約1.5分鐘。
此外，新能源車還配備了多重安全保護機制，比如很多電路都有防水要求，充電接口設有防水結構，一旦檢測到異常，系統會自動切斷高壓電源等。
當然，任何車輛在暴雨或深積水路段行駛都有風險，不建議強行通過。但這更多是出于行車安全的考慮，而不是“漏電”問題。總之，下雨天正常開新能源車，不會漏電觸電，大家不用過于擔心。（記者 姬薇）
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