我們許多人的生活中都存在帶來焦慮多于快樂的人。這些人不僅會拖累我們，實際上還可能加速我們的衰老進程。心理學家早就發現牢固的社會關系影響壽命，有研究指出社交孤立對死亡率的影響堪比肥胖或缺乏運動。
人際關系質量與數量同樣重要。2012年猶他大學研究發現，反復無常的負面社交關系會加速染色體末端保護帽的縮短，這種現象會自然伴隨衰老，與心臟病等疾病相關。如今，美國紐約大學的研究團隊采用更精確的DNA甲基化標記檢測法，揭示了負面社交關系通過表觀遺傳機制影響衰老的規律。近日，相關研究發表于medRxiv。
負面社交可能影響健康 圖源：Rob Wilkinson
研究團隊收集了2232人的唾液樣本進行表觀遺傳檢測，并讓其評估社交核心成員的關系質量。當被問及“某人困擾你、制造麻煩或使生活困難的頻率”時，超過半數成年人報告在最親密聯系人中至少有一個“麻煩制造者”。每個這樣的聯系人會使生理衰老加速約0.5%，相當于生理年齡比實際年齡老2.5個月。
研究人員發現負面社交關系可能引發慢性炎癥應激反應，損害免疫系統。研究人員指出：“社交網絡中麻煩制造者比例高的生物學影響，相當于吸煙者與非吸煙者的健康差異。”當這種矛盾關系來自同時提供社會支持的對象時（如今天安慰你明天批評你的人），造成的生理損傷比單純負面關系更嚴重。
澳大利亞昆士蘭大學的Alex Haslam認為，該研究印證了社交關系對健康的重要性，但他同時指出：“整體群體歸屬感對衰老的影響可能超過個別關系。比如參加讀書會或合唱團時，對群體的整體認同比與個別成員的關系更能影響健康。”
相關論文信息：https://doi.org/10.1101/2025.05.23.25328261
本文鏈接：研究發現負面社交可能加速衰老http://m.sq15.cn/show-11-23982-0.html
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