荊晶
不少研究顯示，適度運動可以強身健體，幫助抗擊多種疾病甚至癌癥。那么哪種運動的抗癌效果更好？澳大利亞伊迪斯考恩大學牽頭的一項研究顯示，這與運動種類無關，而與運動強度有關。
據英國《每日郵報》14日報道，澳大利亞研究人員招募32名乳腺癌患者，這些人平均年齡59歲，身體質量指數(BMI)平均為28，超重但未達到肥胖。他們在研究開始前至少四個月被確診患有不同程度的乳腺癌。
研究人員把志愿者分成兩組，一組進行抗阻訓練，另一組進行高強度間歇性訓練。
進行抗阻訓練的志愿者需完成針對主要肌群的訓練動作，包括胸部推舉、坐姿劃船、肩部推舉、坐姿下拉等，每個動作做5組，每組重復8次。高強度間歇性訓練組志愿者需要在三種器械上完成7組每組30秒的高強度運動，每組運動間休息3分鐘。兩種運動均需要持續45分鐘。
研究主要負責人，伊迪斯考恩大學博士弗朗切斯科·貝塔里加說，抗阻訓練可提升肌肉力量，而高強度間歇性訓練能增強心肺功能。他設定的這兩個運動方案強度都很大，“我們希望通過這種設定，確定哪種運動能產生更強的抗癌效果”。
研究人員在鍛煉前、鍛煉后即刻以及鍛煉后30分鐘分別抽取志愿者的血樣進行檢測。結果顯示，只要一次鍛煉，就可以提升血液中的肌細胞因子含量，最高可增加47%，這能讓癌細胞的生長速度減緩至多30%。
肌細胞因子是由骨骼肌表達、合成和分泌的一系列蛋白質，有助于肌肉與身體其他部位進行“交流”。有研究表明，肌細胞因子能夠調節新陳代謝，抑制引發炎癥的分子，而炎癥正是癌細胞形成的關鍵因素之一。
貝塔里加說，根據研究結果，無論有氧還是無氧運動，只要強度足夠，就可以引發變化。這項研究在細胞層面證實了肌細胞因子的抗癌作用，為“運動為何有助降低癌癥進展、復發與死亡的風險”提供了一種潛在解釋。
他表示，盡管這項研究存在局限性，但仍凸顯了運動對于改善癌癥患者預后可能發揮的作用。
研究結果發表于《乳腺癌研究和治療》雜志。（完）（新華社專特稿）
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