今天(28日)是第26個中國男性健康日，主題是“男性健康主動管理，幸福生活共同守護(hù)。”旨在呼吁每一位男性不再被動等待疾病發(fā)生，而是主動了解健康知識，定期篩查、管控體重、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
調(diào)查顯示，男性的疾病早期篩查率和疾病主動干預(yù)率遠(yuǎn)低于女性，主動健康意識相對薄弱。
男性“更年期”多發(fā)生在55至65歲
跟女性一般會經(jīng)歷“更年期”一樣，男性也會經(jīng)歷一個類似的生理階段，醫(yī)學(xué)上稱為“遲發(fā)性性腺功能減退”。
專家介紹，我國男性的更年期略晚于女性，一般是發(fā)生在55到65歲，主要和體內(nèi)雄激素水平下降相關(guān)。
北京大學(xué)第一醫(yī)院黨委書記姜輝：男性更年期的表現(xiàn)，一大類是情緒脾氣，急躁易怒、愛發(fā)脾氣，還有心血管癥狀，血壓忽高忽低，內(nèi)分泌紊亂等等。還有的人更年期的表現(xiàn)就是出汗多，有的人拿手絹一擦一擰都是水，特別是它影響你的肌肉，影響運動能力，很多人平常愛活動，到了更年期這個時段他就懶了，不愛動彈了，還有就是性功能水平下降，這是整個更年期的一些表現(xiàn)。
與女性更年期雌激素水平“斷崖式下降”不同，男性進(jìn)入更年期后雄激素水平逐漸衰退，因此各種癥狀是逐漸凸顯的，也常常被當(dāng)成“中年危機”忽略，以至于延誤了最佳干預(yù)時機。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀并已經(jīng)影響到正常生活質(zhì)量，男性應(yīng)主動尋求醫(yī)生的幫助。
北京大學(xué)第一醫(yī)院黨委書記姜輝：我們?nèi)绻懈昶诎Y狀，醫(yī)生會建議你抽血查激素，特別查你的睪酮和游離睪酮，如果睪酮低了，正常是11.5以上nmol/L，然后如果低于8nmol/L，那就一定要用藥補充了，補充一些雄激素，包括嚴(yán)重的可以打針等，經(jīng)過一段治療，幫助男性過了這一段時期，他也就好了。
前列腺增生與前列腺癌沒有演化關(guān)系
前列腺是男性特有的器官，很多男性在體檢時發(fā)現(xiàn)有前列腺增生。有人認(rèn)為前列腺增生就是前列腺癌的前兆，事實是這樣嗎？
北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任徐濤：前列腺增生帶來的最直接的問題就是排尿困難，只要沒有造成你生活的困擾，這時候并不建議你提前去治療，因為我們所有針對前列腺的藥物治療都僅僅是緩解癥狀，并不能阻止或者逆轉(zhuǎn)前列腺增生，所以這時候你提前吃藥，除了副作用，并沒有獲得一些有益的反饋。
此外，專家介紹，前列腺增生和前列腺癌兩者之間并沒有演化的關(guān)系。目前公認(rèn)的前列腺癌危險因素主要有：遺傳背景、年齡、肥胖、高脂飲食等。
專家建議所有男性，從50歲開始，應(yīng)每年進(jìn)行一次前列腺健康篩查。高危人群包括有前列腺癌家族史(父親或兄弟患病)，篩查年齡應(yīng)提前至45歲。篩查手段包括前列腺特異性抗原(PSA)血液檢查等。
年輕時的壞習(xí)慣
往往導(dǎo)致健康危機集中爆發(fā)
很多男性在四五十歲時集中爆發(fā)健康危機，其根源往往是在年輕時埋下的。來看看這些壞習(xí)慣你中招幾個。
吸煙酗酒：吸煙是肺癌、喉癌等很多惡性腫瘤的主要元兇，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。過量飲酒則傷肝、傷胃，增加痛風(fēng)、高血壓和多種癌癥風(fēng)險，誘發(fā)前列腺炎，甚至繼發(fā)性功能障礙，并可造成不育。
熬夜成癮：長期睡眠不足會破壞人體生物鐘，導(dǎo)致免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂(包括睪酮水平降低)、記憶力減退，并大幅增加心腦血管疾病和猝死風(fēng)險。
飲食失衡：高油、高鹽、高糖、低纖維的“三高一低”飲食，是肥胖、糖尿病、高血脂和腸胃疾病的直接推手，同時也與前列腺健康惡化相關(guān)。
壓抑情緒：男性常被社會期待要“堅強”“扛事”，導(dǎo)致壓力無法有效釋放。長期精神緊張會引發(fā)焦慮、抑郁、失眠，并通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)導(dǎo)致高血壓、心臟病和消化性潰瘍。
諱疾忌醫(yī)、亂服補藥：這是所有壞習(xí)慣中最致命的一個。許多男性忽視身體發(fā)出的“警報信號”，如長期疲勞、異常疼痛、排尿困難等，導(dǎo)致小病拖成大病，錯過最佳治療時機。
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