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冬季養(yǎng)肺=養(yǎng)命！體檢查出它別不在意，小心拖成癌

2025-11-07 10:05:33 來源：

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秋冬交替之際

是體檢的“黃金季”

胸膜增厚、鈣化灶、肺結(jié)節(jié)

體檢報告上的這些高頻詞

到底是什么意思？

哪些肺結(jié)節(jié)惡性概率高？風(fēng)險大？

誘發(fā)肺結(jié)節(jié)、肺癌的高風(fēng)險場地

可能就在你家廚房

快一起來看看吧～

此時是體檢的“黃金季”

中國傳統(tǒng)理論認(rèn)為，秋季、冬季交替的時候，陽氣內(nèi)收、陰氣外長，人體受陰陽交替影響容易發(fā)生疾病。此時進(jìn)行體檢，可以幫助了解身體夏季消耗情況，預(yù)防冬季疾病發(fā)生。

西醫(yī)認(rèn)為，秋季、冬季交替的時候，晝夜溫差大、氣候干燥且多變，人體受氣溫變化影響容易發(fā)生疾病，此時進(jìn)行體檢，更容易發(fā)現(xiàn)問題。

此時高發(fā)疾病：

心腦血管疾病；

消化系統(tǒng)疾病；

代謝性疾病；

呼吸系統(tǒng)疾病。

這4個體檢高頻詞

到別著急

條索及斑片影：

出現(xiàn)在肺實(shí)質(zhì)內(nèi)部線條樣或片狀的影子，多出現(xiàn)在肺部炎癥或感染康復(fù)后，就像手磕破愈合后會留下瘢痕一樣，對健康基本沒有影響。

胸膜增厚：

正常情況下，胸膜是非常薄的。如果通過影像學(xué)檢查，發(fā)現(xiàn)胸膜增厚，則要分情況進(jìn)行判斷。

胸膜增厚可能出現(xiàn)在胸膜炎或肺炎康復(fù)后，對健康基本沒有影響。

有的人胸膜天生就比較厚。

局部胸膜增厚，甚至形成了結(jié)節(jié)狀，可能與胸膜腫瘤有關(guān)，需及時就醫(yī)。

鈣化灶：

一般出現(xiàn)在肺結(jié)核康復(fù)后，密度較高，像石頭、骨頭一樣硬，對健康基本沒有影響。

肺結(jié)節(jié)：

肺內(nèi)部直徑小于3厘米的圓形或者類圓形病灶。

查出肺結(jié)節(jié)別不在意

小心拖成癌

微小結(jié)節(jié)：

直徑小于5毫米的肺結(jié)節(jié)是微小結(jié)節(jié)，但并不是肺結(jié)節(jié)越小，惡性幾率也越小，還需要通過肺結(jié)節(jié)形態(tài)，是否有空泡征、分葉征等征象綜合進(jìn)行判斷。

磨玻璃結(jié)節(jié)：

密度低于實(shí)性結(jié)節(jié)，不足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影，就像磨砂玻璃一樣。

磨玻璃結(jié)節(jié)基本只有做薄層CT掃描才能發(fā)現(xiàn)，并且初次發(fā)現(xiàn)磨玻璃結(jié)節(jié)后，應(yīng)遵醫(yī)囑3個月至6個月后再次進(jìn)行檢查，判斷是不是典型的、持續(xù)存在的磨玻璃結(jié)節(jié)。

注意：

磨玻璃結(jié)節(jié)惡性概率較高，大約80%典型的、持續(xù)存在的磨玻璃結(jié)節(jié)，都是早期或早早期肺腺癌。

實(shí)性結(jié)節(jié)：

密度較高，足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影。

注意：

實(shí)性結(jié)節(jié)惡性概率雖然低于磨玻璃結(jié)節(jié)，但如果是惡性實(shí)性結(jié)節(jié)，那么它的生長速度、活躍程度會高于磨玻璃結(jié)節(jié)，也就是危險性大。

混合磨玻璃結(jié)節(jié)：

磨玻璃密度和實(shí)性密度均有的混合磨玻璃結(jié)節(jié)，惡性概率高，需要盡快進(jìn)行治療。

查出肺結(jié)節(jié)后，不必過于焦慮、恐慌，因?yàn)榉谓Y(jié)節(jié)發(fā)展成肺癌，時間是比較長的，有充足治療時間，但也不能大意，因?yàn)榘殡S著結(jié)節(jié)逐漸增大，惡性概率逐漸增加。可以從以下幾個方面來分析肺結(jié)節(jié)是否有惡性可能。

良性肺結(jié)節(jié)惡變幾率小。

小于5毫米的肺結(jié)節(jié)，1年至2年復(fù)查1次。

對于其他肺結(jié)節(jié)，復(fù)查頻率可參考下圖。

健康小貼士：

隨著科學(xué)技術(shù)發(fā)展，肺癌在早篩、早診、早治療方面都在不斷進(jìn)步，藥物治療、微創(chuàng)手術(shù)等治療方式，目前都取得了比較好的療效，患者一定要有信心。

做好這4點(diǎn)

幫你遠(yuǎn)離肺結(jié)節(jié)、肺癌

不吸煙：

煙草是導(dǎo)致肺部疾病的主要兇手，戒煙越早，身體獲益越大，還要注意遠(yuǎn)離二手煙、三手煙。居住、工作場所注意通風(fēng)透氣。

注意：

長期接觸廚房油煙的人群，肺結(jié)節(jié)甚至肺癌發(fā)生率較高。油煙中的致癌物質(zhì)被人體吸入后，可能會造成肺組織反復(fù)創(chuàng)傷、修復(fù)，在這個過程中會出現(xiàn)基因突變，甚至癌變。

正確做法：

1.提倡用蒸、煮、燉等較健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反復(fù)烹炸；

2.選購抽油煙機(jī)要從風(fēng)量(決定排油煙的速度)，風(fēng)壓(抗倒吸的能力)，環(huán)境噪聲幾方面考慮；

3.抽油煙機(jī)推薦“早開晚關(guān)”，儲油盒中的廢油應(yīng)及時倒掉；

4.定期清洗抽油煙機(jī)管道及過濾網(wǎng)。

多吃水果蔬菜：

尤其是可以幫助潤肺化痰的食物，比如梨、枇杷、銀耳等。

加強(qiáng)體育鍛煉：

每周應(yīng)運(yùn)動至少5次，每次運(yùn)動不少于30分鐘。一般來說，運(yùn)動后微微出汗，呼吸略快但感覺舒暢，無明顯疲勞感為宜。

重視肺癌早篩：

建議40歲以上人群，普遍進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查，達(dá)到早期篩查肺癌的目的。千萬不要覺得自己平時身體很好，也不吸煙，就不是肺癌高危人群，從而忽視了肺癌早期篩查。

肺部健康小貼士

1.這4個體檢高頻詞，看到別著急：

條索及斑片影、胸膜增厚、鈣化灶、肺結(jié)節(jié)。

2.肺結(jié)節(jié)惡性概率：

混合磨玻璃結(jié)節(jié)>純磨玻璃結(jié)節(jié)>實(shí)性結(jié)節(jié)。

3.長期接觸廚房油煙的人群，肺結(jié)節(jié)甚至肺癌發(fā)生率較高。

4.做好這4點(diǎn)，幫你遠(yuǎn)離肺結(jié)節(jié)、肺癌：

不吸煙、多吃水果蔬菜、加強(qiáng)體育鍛煉、重視肺癌早篩。

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