近日，“月經3天和月經7天哪個更健康”這一話題登上熱搜，引發了廣大女性的關注。月經天數長短真的能直接等同于健康狀況嗎？
重點關注經期的突然變化
首都醫科大學附屬復興醫院產科主任醫師趙玉榮介紹，女性正常的月經具有周期性和自限性。從出血的第一天開始，到下一次月經第一天的間隔時間，被稱為一個月經周期。一般來說，這個周期在21-35天，平均為28天。如果周期小于21天，就屬于月經頻發；而大于35天，則是月經稀發。“經期通常會持續3-7天，平均4-6天。要是經期大于7天，就是經期延長；小于2天則是經期縮短。”
然而，不同女性之間的月經周期和經期存在著個體差異。“就像世界上沒有兩片完全相同的葉子，每個女性的身體狀況都是獨特的。”趙玉榮說，只要月經周期長期保持規律，并且身體沒有出現其他不適癥狀，都可以看作是正常的。例如，有的女性月經周期一直是25天，經期穩定在4天，且身體并無異樣，這就是她自身正常的“月經模式”。
但是，趙玉榮提醒，如果經期突然縮短至不足2天，這就可能是身體發出的健康警示信號了。當月經持續時間超過7天，出現淋漓不盡的情況時，更需要引起高度重視。比如，子宮肌瘤就是導致經期延長的常見婦科病之一。子宮肌瘤會影響子宮的正常收縮，使得血管難以閉合，從而導致月經出血時間延長。子宮內膜息肉同樣會對月經產生影響，它會阻礙子宮內膜的正常修復過程，進而造成經期延長、經量增多。
月經3天結束不等于卵巢功能衰退
很多人疑惑，月經3天就結束，是不是說明卵巢功能減退了呢？趙玉榮表示，月經3天結束并不一定意味著卵巢功能減退。經期縮短或經量少可能與全身因素和子宮局部因素有關。
趙玉榮介紹，從全身因素來看，內分泌系統失調是常見原因之一。比如過度節食，身體得不到足夠的營養，就會影響激素的正常分泌；長期熬夜也會打亂生物鐘，干擾內分泌。“除了經期縮短外，內分泌系統失調通常還會伴有其他癥狀，如潮熱、盜汗、失眠、情緒波動大等類似更年期的癥狀。”
此外，多囊卵巢綜合征也是導致經量減少、月經稀發的一個重要原因，患者體內激素失衡，影響了正常的月經周期。如果患者有重度貧血，身體的血液供應不足，無法為子宮內膜提供足夠的營養，或者患有腎病，影響身體的代謝和內分泌調節，都可能造成經期縮短。
子宮局部因素方面，子宮內膜局部損傷是關鍵因素之一。例如，宮腔粘連可導致經期縮短和經量減少。
趙玉榮建議，一旦發現自己的月經周期和經量出現變化，千萬不要自行猜測或忽視，應及時就醫，通過專業的檢查找出原因，以便采取正確的治療措施。
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