夏季天氣炎熱，許多人感覺心煩氣躁，夜里難以入睡。其實(shí)在生活中有一些食材，用對了就可以助眠↓
桃仁燉豬心、紅豆茯苓湯、菊花蓮子心茶、蓮子桂圓黨參茶、黑豆地黃龍骨湯。
此外，人體自帶睡眠開關(guān)，按摩特定的穴位，可以幫助放松身心，促進(jìn)睡眠。其中，
安眠穴在耳垂后方，按摩這個(gè)穴位可以起到舒緩神經(jīng)、安神定志的作用；
失眠穴位于足底跟部正中線，按壓時(shí)有明顯酸脹感，常用于緩解失眠、神經(jīng)衰弱。
本文鏈接：人體自帶睡眠開關(guān) 這2個(gè)穴位按一按可以助眠http://m.sq15.cn/show-11-22757-0.html
聲明：本網(wǎng)站為非營利性網(wǎng)站，本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
上一篇： 孩子高燒、嗓子疼，警惕皰疹性咽峽炎