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減肥先減油
5月11日是世界防治肥胖日。中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員何麗提示，減肥不能光盯著糖，還要注意減少油的攝入。 過多攝入高能量、高脂肪的食物會增加超重和肥胖風險，還會破壞能量攝入與消耗、脂肪合查看：572025-05-22 -
強心苷結合納米技術為治療肝細胞癌帶來希望
近日，南方醫科大學珠江醫院方馳華研究團隊通過結合納米技術開發了一種負載地高辛和細胞程序性死亡-配體1（PD-L1）降解納米纖查看：522025-05-22 -
營養、運動、睡眠如何協同才能高效管理體重？
春末夏初，瘦身減重正當時。在體重管理中，營養、運動、睡眠如何相互配合，才能發揮“三駕馬車”的協同效應？ 上海市運動促進健康專家委員會副主任兼職場分會主任朱嫻14日表示，均衡營養(控制熱量缺口)、適量運動(查看：542025-05-22 -
絲瓜有哪些營養？肥胖和三高人群能吃嗎？
常言道“夏季祛病食六瓜”，絲瓜就是其中之一。絲瓜有怎樣的營養價值？該怎么烹飪？對此，北京大學公共衛生學院教授馬冠生進行科普。 馬冠生表示，絲瓜又被叫做水瓜是有數據支持的，每100克可食部分含水分94.3克，蛋白查看：572025-05-22 -
打鼾嚴重會致命？當心睡眠呼吸暫停
近日，一知名音樂人離世，年僅44歲，家人稱其“睡覺時打鼾沒有喘過氣離世”。此事引發眾多網友關注。如何判斷自己打呼嚕(打鼾)時是否有睡眠呼吸暫停？睡眠呼吸暫停會給身體帶來哪些危害，如何緩解？湖南省人民醫院呼查看：562025-05-22 -
皮膚上有“牛奶咖啡斑”？專家：警惕神經纖維瘤病
在罕見病領域，I型神經纖維瘤病(NF1)因其較高的新生兒發病率和嚴重的疾病危害，日益受到醫學界和社會的關注。中山大學附屬第一醫院兒科副主任醫師張軍近日表示，NF1患者按時復診、隨診和保持健康的生活方式至關查看：892025-05-22 -
經常拉伸的好處竟有這么多！降血壓效果比走路還更勝一籌
伸個懶腰、拉拉小腿……不少人覺得拉伸完了很舒服，尤其對于久坐的上班族，拉伸不僅能緩解疲勞，還能為健康加分。一項研究發現，拉伸有助改善血壓，效果還比快走更勝一籌。 你有多久沒有好好拉伸一下了查看：552025-05-22 -
生理期可以吃冰、吃辣？專家：不是“吃著不痛”就沒事
近日，“醫生辟謠生理期不能吃冰不能吃辣”的話題沖上熱搜，引發網友激烈討論。有醫生在短視頻平臺稱：“90%的痛經都是原發性痛經，和吃什么沒有關系。只要你不痛，有胃口，想吃啥就吃啥。”此言一出，迅速引發爭議。查看：552025-05-22 -
研究發現抗動脈粥樣硬化新靶點
科技日報訊 （記者趙漢斌）記者5月11日從昆明理工大學獲悉，該校研究團隊與重慶醫科大學攜手合作，在抗動脈粥樣硬化新靶點研究方面取得新突破。研究揭示了信使核糖核酸加工因子RBPMS可增強動脈粥樣硬化和受損血管查看：742025-05-22 -
研究發現：這種傳統中藥可以逆轉高血壓帶來的細胞損傷
01.鉤藤作為一種傳統中藥，因其平肝息風、清熱解驚的功效而被廣泛應用于治療頭痛、頭暈、心煩等癥狀，這些癥狀在高血壓患者中尤為常見。 近期，《British Journal of Pharmacology》上發表的一項研究深入探討了查看：572025-05-22 -
西浦執行校長席酉民：AI時代，文科更重要
近日，西交利物浦大學執行校長、英國利物浦大學副校長席酉民接受澎湃新聞采訪表示，人工智能（AI）時代，要平衡AI工具的使用與培查看：572025-05-22 -
胃里取出“頭發巨石”！10歲女孩確診罕見“長發公主綜合征”
近日 “上海10歲女孩確診長發公主綜合征” 話題沖上熱搜第一 事件引發關注 10歲女孩腹中現“頭發巨石” 據“上海兒童醫學中心”公眾號，近日，醫院接診了一名特殊的10歲女孩，確診為極為罕見的“長發公主綜合征查看：1612025-05-22 -
為什么橘貓是橙色還以雄性居多
在動物世界里，很多哺乳動物都有橙色元素，像威風凜凜的老虎、毛茸茸的金毛尋回犬，還有聰明可愛的紅毛猩猩。別忘了，還有鏟屎官們鐘愛的“大橘”。然而，一個困擾眾多鏟屎官和科學愛好者許久的謎團是：為啥橘貓能擁查看：812025-05-22 -
晨起后有這些習慣能更健康長壽
晨起后的這段時間 是養生的“黃金時間” 喝水、如廁、吃早餐 看似簡單的動作 暗藏健康密碼 晨起喝水 長壽習慣： 晨起小口慢飲300ml溫水可稀釋血液、降低血栓風險，從而預防中風。 不良習慣： 喝蜂蜜水：蜂蜜70%是查看：742025-05-22 -
健康減重 中醫有方
中醫從整體觀念出發，將肥胖視為與人體臟腑功能失調、氣血陰陽失衡密切相關的病理狀態。因此，強調綜合調理，通過中藥調理、針灸療法、運動養生、飲食調理、情志調節等多種方法綜合干預，達到健康減重的效果。 肥查看：842025-05-22 -
生吃蔬菜更有營養……是真是假？
適當加熱可通過改變食物結構，使其更易消化吸收。 一些營養素，如胡蘿卜中的β-胡蘿卜素，經加熱處理后，吸收率可顯著提高；菠菜、莧菜等葉菜類中的草酸和植酸會影響鈣、鐵等吸收，焯水后能大幅降低草酸和植酸的查看：542025-05-22
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