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“貼秋膘”還能越貼越瘦？方法來了！
“貼秋膘”還能越貼越瘦？方法來了！| 科學減重一起來 涼風習習，您是否也開始“貼秋膘”了？ 在不少人印象里，“貼秋膘”難免會導致體重上漲、脂肪堆積。但在飲食結構豐富、生活方式多樣的今天，傳統“貼秋膘”的理查看：152025-10-23 -
吃素=控血糖？小心這幾種素菜越吃血糖越高
“長期吃素，就能輕松控制好血糖。” 網上經常流傳著這樣的說法：吃素=控血糖，很多人覺得要控糖，那就不能吃葷，只要吃素就行了。 這種說法以偏概全，存在誤導。 吃素并不等同于有效控糖。血糖控制的關鍵并不在于是查看：142025-10-23 -
冷空氣持續 哪些人易患高血壓？如何防控看這里
據氣象信息，今年下半年以來最強的一股冷空氣仍在繼續影響我國，北方多地氣溫下降明顯。隨著天氣轉冷、晝夜溫差拉大，寒冷易導致交感神經興奮，引起血壓上升、心率加快，進而加重心血管負擔。高血壓等心腦血管疾病查看：142025-10-23 -
小心骨質疏松“偷”走健康 女性更年期前提早干預
骨質疏松常被稱為“靜悄悄的流行病”，許多人誤以為它只是簡單的“缺鈣”，卻不知其后果嚴重——從骨痛、身高縮短，到駝背、脊柱變形，甚至影響心肺及消化功能。 10月20日是世界骨質疏松日。骨質疏松已查看：172025-10-23 -
運動強度越大、時間越長，健身效果越好……是真是假？
并非運動強度越大、時間越長，健身效果越好。一方面，過度運動易導致身體疲勞，甚至引發運動損傷。另一方面，執著于高強度運動，也會因運動難度過高、身體負擔過重而難以堅持。 通常情況下，建議健康人群每周開展不低查看：182025-10-23 -
美日聯手獲取中微子更精確測量結果
科技日報北京10月22日電 （記者張夢然）位于美國的NOvA實驗（費米國家加速器實驗室主導的粒子物理項目）和日本的T2K實驗（日本主查看：132025-10-23 -
超快光熱工藝0.02秒產生3000℃高溫
科技日報北京10月22日電（記者劉霞）韓國科學技術院研究團隊開發出一種直接接觸光熱退火平臺，能在短短0.02秒內產生高達3000查看：172025-10-23 -
“防噎神器”能否代替海姆立克急救法？
熱門款銷量超7萬件！“急救視頻”引發網友爭論 “防噎神器”能否代替海姆立克急救法？ 孩子吃飯時不小心噎到了，關鍵時刻拿出“海姆立克急救儀”，按一下按鈕，就能將異物吸出，整個過程也就幾秒鐘……不查看：152025-10-23 -
換季孩子易感冒？ 做好幾點防“中招”！
秋天晝夜溫差加大，普通感冒、流感高發。有家長反映最近孩子班里經常有同學感冒咳嗽，孩子抵抗力稍弱，很容易就被傳染，看著孩子生病難受，耽誤學習，做家長的也跟著著急。近期，孩子應該如何防感冒、防流感？本期答家長查看：152025-10-23 -
流感來勢洶洶，今年毒株有何不同？
流感來勢洶洶，今年毒株有何不同？ 專家解讀：“三價”還是“四價”？不同人群這樣選擇疫苗 中國疾控中心日前發布的流感監測周報顯示，目前我國南方省份流感活動上升。“最近一段時間在門診工作中確實感受到被診斷查看：182025-10-23 -
氣溫“斷崖式”下跌，當心“寒冷性過敏”
氣溫“斷崖式”下跌，當心“寒冷性過敏” 醫生提醒：這種蕁麻疹來去匆匆，但嚴重時可致休克 隨著一輪強勁冷空氣來襲，氣溫出現“斷崖式”下跌。與此同時，不少醫院的皮膚科也迎來了不少因為被冷風“吹”過敏的患者查看：172025-10-23 -
羽絨服里穿薄點才暖和！一個超簡單的穿搭技巧，快收藏
近期，多地氣溫將創今年下半年新低。雖然從節氣上說還未入冬，但體感已經有冬天的感覺了。突然入冬，怕冷的人就恨不得把家里的所有衣服都套身上。不光要穿羽絨服，里面還要穿毛衣、秋衣、打底衣層層套，生怕一個沒查看：212025-10-23 -
流感季或提前 毒株與去年不同！防護要趁早
中國疾控中心日前發布的流感監測周報顯示，目前我國南方省份流感活動上升。專家預測，受多方面因素影響，今年我國的流感流行季可能提前到來，流行毒株也與去年不同。面對新型毒株與提早到來的流感季，你所需要的防查看：212025-10-23 -
秋高氣爽出游正當時 賞秋這些要注意
時值金秋，氣溫適宜，正是出游好時節。在盡賞秋日美景的同時，安全事項也不能忽視，這6點需要注意。 1.選擇正規景點。賞秋時，應選擇正規的旅游景點，不要去未經開發的景點或路線，不要攀爬野山，防止迷路或受傷。 2.關注查看：192025-10-23 -
流感病毒變臉快 疫苗最好年年打
今年流感季可能早發、持續時間長，且多毒株并行傳播 流感病毒變臉快 疫苗最好年年打 最近，日本全國已宣布進入流感流行季，比往年整整提前了五周，超過百所學校因學生感染而停課。與此同時，世界衛生組織(WHO)的監查看：202025-10-23 -
主動脈夾層近期呈高發趨勢 這4類人群要警惕
近期，全國多地氣溫開啟“驟降模式”，心腦血管疾病也呈現高發趨勢。西安交通大學第一附屬醫院心血管外科副主任醫師劉淼淼介紹，僅10月17日一天，他們就接診了13位主動脈夾層患者，而全院范圍內收治的A型、B型及復查看：182025-10-23 -
5個信號提示骨頭正在悄悄“脆化”，千萬別忽視！
骨質疏松癥是一種骨骼代謝異常疾病，表現為骨組織微結構破壞、骨量減少，導致骨骼“變脆”。 以下5種日常表現是骨骼“脆化”的明確信號，越早發現，越能有效干預。 不明原因腰背痛，伴身高變矮 此類疼痛多因椎體骨查看：192025-10-23 -
“發物”促腫瘤復發？誤會太深！
腫瘤復發轉移與食物有關嗎？什么是“發”和“發物”？一般來說，“發”指的是腫瘤在治療后或治療中，出現復發或轉移的情況。“發物”指腫瘤病人吃了某些食物后，會導致腫瘤的復發或轉移。 然而，在臨床實踐和實驗研究查看：162025-10-23 -
晨起后的黃金時間別浪費 養成這4個習慣讓心血管更健康
秋冬時節 是一年中心腦血管疾病高發的季節 冷空氣侵襲 導致血管收縮、痙攣 血黏度增高 如何科學保養心血管？ 氣溫驟降 心血管易“鬧事” 中醫認為，氣溫下降是心血管疾病的重要誘因之一。現代醫學研究也發現，查看：192025-10-23 -
腳底突然噴血！指壓板到底應該怎么踩？
近日，有網友發布視頻稱，自己跟練踩指壓板時，腳底突然噴血，緊急送醫處理。當事人薛女士表示，自己是從網上看到踩指壓板可以助眠才試一試。江蘇省第二中醫院針灸科副主任中醫師吳曉亮在接受記者采訪時表示，足部確查看：272025-10-23 -
換季慎停藥 慢病勤監測
近期，氣溫下降明顯，晝夜溫差大，“老毛病”開始不安分起來，其中高血壓、糖尿病、慢阻肺等慢性疾病往往會出現不同程度的波動，如何讓老年患者平穩度過季節交替？德州市中醫院老年病科副主任醫師李倩為此送上慢病管查看：192025-10-23
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